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最終更新：2024年1月15日
「DHA」や「EPA」などのオメガ3脂肪酸が健康に良いという情報は、結構前から話題になっていますよね。
青魚に多く含まれているこれらの栄養素ですが、毎日の食事に魚を必ず摂り入れるというのは、調理も面倒だし献立もあるしなかなか難しい…。
そんな悩みを解決してくれるのが、不足した栄養素を手軽に補えるサプリメント類ですが「DHA」「EPA」なら！という感じで有名なサプリメントといえば、愛飲者数も多い「サントリーDHA＆EPA＋セサミンEX」ではないでしょうか。
テレビCMやチラシなどでもよく見かけるし、食品大手のサントリーの商品。品質や安全性も不安がなさそう！ということで私もさっそくお試ししてみました。
購入前に調べた口コミや、実際に飲んでみたレビュー、コスパの良いお得な購入方法などを詳しく紹介していきます！
目次
私が「サントリーDHA＆EPA＋セサミンEX」を飲みたくなった理由
マグロやサンマ、イワシなどの青魚から摂れるDHAとEPA。オメガ3や、n-3系と呼ばれる脂肪酸の一種です。
よく美容系YouTuberさんなどが、美容のためにアマニ油などから摂取している…というのを見ていたので、私も存在は知っていました。
でも、アマニ油とかオイル系って結構値段が高いですし、青魚を毎日調理して食べるのはもっと大変。
なので、手軽に摂りやすくコスパも良さそうなサプリメントで補えないかなと思ったのがきっかけでした。
食事からDHAやEPAを毎日摂るのは難しい…！
食事からDHAやEPAを摂るなら、青魚やアマニ油などのオイル、ツナ缶などで摂取ができます。
ですが、DHAとEPAは魚の種類や部位によって含有量が異なるので、どちらもしっかり摂るなら色んな種類の魚をバランス良く食べる必要があるそうです。
どちらも多く含まれている魚は、マグロ、サバ、サンマ、キンキがありますが、それらを毎日調理するなんてすごく大変！ 毎日ツナ缶も飽きてしまいそうだし…オイルなら魚よりは楽ですけど、少しお高いのでコスパ的にちょっと…
と考えてみると、サプリメントがコスパもよく手軽で続けやすいのではないかなと試してみることにしました。
セサミンもついでに摂れるなんてお得な気がする！
ゴマといえば健康食でもよく名前があがりますが、セサミンはゴマに含まれている健康維持に欠かせない成分です。
ゴマ1粒にわずか1％未満しか含まれていない希少な成分で、ゴマが健康と言われる理由はセサミンが源になっているからなんだそうです。
サントリーDHA＆EPA＋セサミンEXには、DHAとEPAを酸化させないためにセサミンを配合していますが、セサミン単体も健康に良いし血圧低下作用もあるので、それが同時に摂取できるなんてすごいお得な感じがしますよね。
飲んでる人も多くて人気だったのが決め手！
サントリーDHA＆EPA＋セサミンEXは、累計200万人以上（※1）の愛飲者がいて、DHAサプリメント市場で17年連続売上NO.1（※2）を獲得しています。
芸能人でも愛飲者が多く、たくさんの人が飲んでいるサプリなので安心感がありました。
せっかく飲むならNo.1のサプリが良いですもんね。
※1 2019年10月末時点 ※2 出典：H・Bフーズマーケティング便覧2006～2022 機能志向食品編 《DHA・EPA成分カテゴリー内シェア※2015年～2020年売上金額（確定）、及び、DHA、EPA成分カテゴリー内合算シェア※2004年～2014年売上金額（確定）》 （株）富士経済
サントリーDHA＆EPA＋セサミンEXの口コミ・評判・効果は？
注文する前に、まずは口コミをチェック。
サントリーDHA＆EPA＋セサミンEXを実際に愛飲してる方の口コミを調べてみました。
（口コミ引用：愛飲者 実感のお声 | DHA&EPA+セサミンEX 公式サイト – サントリーウエルネスオンライン）
女性の口コミでは、やはり「魚を毎日食べるのは大変だから」「食事だけでは補いにくいから」という理由から飲み始めた方が多く見受けられました。
家族の食事や好みもあるし、忙しいとついつい魚より調理が楽なお肉を選んでしまいがち。
でも、サプリメントで必要な栄養を手軽に摂れると思うと、献立も少し気楽に考えられるし、体もイキイキとして忙しい毎日を楽しく過ごせそうな気がしますね。
- 通常価格：5,940円
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サントリーDHA＆EPA＋セサミンEXを購入！実際に飲んでレビュー
40代、日々の疲れが気になってくるこの頃。
寝て起きても疲労感が取れていないと感じる日々が多く「もっと軽やかに生活したい！」と切実に思ったので、さっそく「サントリーDHA＆EPA＋セサミンEX」を購入してみました。
実際に飲んでみて感じたレビューを紹介していきます。
まずお試しで容量は120粒を選びました
120粒入りと240粒入りがありましたが、サプリは意外と香りとか大きさで飲みにくいものもあるので、まずは120粒入りからお試しすることに。
サントリーの公式通販の定期コースで、通常価格より10％OFFで購入しました。
定期コースですが、解約はいつでも自由だったし、解約手続きも電話だけでなくスマホでWEB手続きができるので不安なく申込みができました◎
DHA＆EPAサプリはいつ飲むと良い？効果的な飲み方は？
せっかく飲むならできるだけ効果を実感したい…!と欲張る心から、まずは「いつ飲むのが一番効果的か」を調べてみました。
結論からいうと「続けられるタイミングで飲むこと」が一番大事なようです。
何時に飲むか、いつ飲むかより、自分が習慣化しやすいタイミングで飲んで毎日続けるということが大事なんですね。
私の場合は、朝は忙しくて飲み忘れてしまいがちなので、昼食後と夕食後に飲むように決めました。お昼用は、無印良品で購入した小さいケースに入れて持ち運んでいます。
サントリーDHA＆EPA＋セサミンEXの飲みやすさをレポ
サプリメントは続けて飲むことが大事なので「飲みやすさ」「コスパ」はすごく重要ですよね。
実際に、1ヶ月分飲み続けた結果や感想をまとめたので、参考になれば嬉しいです。
粒の飲みやすさ《サイズや香り》
粒は、透明な黄色でハチミツの飴のような色をしています。
サイズは長さ15mm、横幅の一番大きい部分が7mm。
ただの丸形だと転がって扱いにくいという理由と、飲みやすさを追求した涙型のソフトカプセルで作っているそうです。
匂いもほぼ感じず、スルッと飲みやすかったです◎
続けやすさ・コスパ《1日の目安量は4粒》
1日の目安量は4粒を毎日飲んだとして、1日あたりの価格を計算してみました。
120粒ボトルだと1日あたり178〜198円、240粒ボトルだと1日あたり153〜171円になります。
お得サイズの240粒ボトルを定期購入するのが一番コスパが良いですが、一番割高の120粒ボトルを通常価格で購入しても、1日あたり200円以下。
200円以下で不足しがちな栄養素を補えるなら、なかなかコスパが良いのではないでしょうか。
品質や安全性
健康食品で気になるのが、やっぱり口に入れるものなので品質や安全性。
サントリーの商品は、厳しい管理基準を設けて品質管理を徹底した、国内の生産工場で製造されています。
製造から保管、出荷までの工程をサントリーの公式サイトで詳しく説明していたので、安心して購入することができました。
サントリーDHA＆EPA＋セサミンEXのキャンペーン内容と価格
サントリーDHA＆EPA＋セサミンEXは、楽天やamazonでもサントリーの公式ショップがありますが、サントリーの公式通販で買うのが一番お得です。
定期コースを利用すれば安く購入できますし、キャンペーンの内容によっては10％増量などおまけがついていることもあります。
継続縛りがない定期コースが一番お得！
サントリー公式通販の定期お届けコースを利用すると、通常価格よりも10％0FFで購入できます。
定期お届けコースは解約がいつでも自由なので「1ヶ月お試ししたい」という方も気軽に申し込めますよ。 解約手続きも次の商品到着予定日の7日前までにお問い合わせフォームから連絡するか、電話でもOK。
ネットで手軽に手続きできるのは嬉しいですね。
2ヶ月分（240粒入り）ならコスパも◎
| 120粒入り | 240粒入り | |
|---|---|---|
| 通常価格 | 5,940円 | 10,260円 |
| 定期価格（10％OFF） | 5,346円 | 9,234円 |
| 年間でお得になる価格 | 約7,100円お得※2 | 15,800円お得※1 |
※1 小容量ボトルを通常購入で購入した場合との差額(税込) ※2 定期お届けコースにした場合の割引額(税込)
しっかりお試ししたい方は、定期お届けコースで240粒入りのお徳用サイズを選ぶのがお得です。サプリメントなど健康食品は、短期間で実感するのは難しいので、まずは継続することが大事です。
少しでもお財布に優しい価格が選べると、続けやすくて助かりますね。
サントリーDHA＆EPA＋セサミンEXの成分をチェック
サントリーDHA＆EPA＋セサミンEXに含まれている成分について、詳しく説明します。
調べれば調べるほど、今の私の体にはとっても必要なものがたくさんある気がしてきてしまいました（笑）
サントリーDHA＆EPA＋セサミンEX全成分と含有量
サントリーの公式サイトに、サントリーDHA＆EPA＋セサミンEXの4粒に含まれる含有量が掲載されていました。
| 成分 | 含有量／4粒あたり |
|---|---|
| DHA | 300mg |
| EPA | 100mg |
| DPA | 15mg |
| セサミン | 10mg |
| ビタミンE | 55.0mg |
| ビタミンD | 5.0マイクログラム |
| オリザプラス | 10mg |
この含有量を食事から摂取する場合、ツナ缶なら1缶、マグロなら1柵食べる必要があるそうです。
毎日ツナ缶は飽きてしまうし、毎日マグロ1柵を調達するのも結構たいへん。
そう思うと、しっかり栄養素を補えて手軽に続けられるのは、やっぱりサプリメントなのかなと思います。
「DHA＆EPA」は青魚に多く含まれる栄養素
「DHA（ドコサヘキサエン酸）」、「EPA（エイコサペンタエン酸）」とは、マグロやサンマ、イワシなどの青魚から摂れる成分で、オメガ3や、n-3系と呼ばれる脂肪酸の一種です。
私達の全身に存在していて、健康を維持するうえで大切な働きをする「注目の健康成分」と言われています。
そんな健康維持や美容に欠かせない存在ですが、DHAもEPAも体の中で作れない必須脂肪酸。
なので、食事やサプリメントなどから補う必要があるんですね。
セサミンがDHA＆EPAを酸化しにくくする！
セサミンは、ゴマ1粒にわずか1％未満しか含まれていない希少な成分で、健康維持や若々しさを保つ力を発揮してくれます。
サントリーではセサミン単体のサプリもありますが、約30年以上もゴマの健康パワーに着目して研究を重ね、ゴマの健康パワーの源がセサミンであることを解明したそうです。
セサミンは、セサミン自体も栄養素として優秀ですが「DHAとEPAを酸化しにくくする」という働きもあります。
セサミンがある場合とない場合を比較すると、セサミンがない場合はDHAとEPAの量が30％も減少してしまうというサントリーの試験結果も。
セサミン単体も健康パワーがある上に、DHAとEPAの働きも助けてくれるなんて…セサミン、とてもありがたい存在です…！
ポリフェノールを凝縮したオリザプラスとビタミンE
DHAとEPAの酸化を防ぐために、セサミン以外にもオリザプラスとビタミンEが配合されています。
オリザプラスは玄米由来のポリフェノールで、自立神経の働きを高めて乱れを整えてくれる成分です。
抗酸化成分のセサミンとオリザプラスを組み合わせることで、より疲労感の改善効果が高まることを、サントリー健康科学研究所が実証しています。
女性ホルモンの影響で自立神経の乱れも気になっていたので、オリザプラスも一緒に摂れてケアできるのはすごく嬉しいです。
サントリーDHA＆EPA＋セサミンEXの販売情報
サントリーDHA＆EPA＋セサミンEXの販売会社についてまとめてみました。
| 運営会社 | サントリーウエルネス株式会社 |
|---|---|
| 住所 | 〒135-8631 東京都港区台場2丁目3番3号 |
| 電話番号 | 0120-857-310 (9:00～20:00 年末年始を除く毎日) |
| ホームページ | https://www.suntory-kenko.com/ |
| メール | お問い合わせフォーム |
| 商品名 | サントリーDHA＆EPA＋セサミンEX |
| 値段 | 【120粒入り】 通常価格：5,940円／定期価格：5,346円 【240粒入り】 通常価格：10,260円／定期価格：9,234円 |
| 送料 | 送料無料 |
| 内容量 | 120粒入り：30日分、240粒入り：60日分 |
| 定期回数 | 解約縛りなし(いつでも解約可能) |
| 支払い方法 | クレジットカード、楽天ペイ、代金引換、振込（ゆうちょ銀行・郵便局・コンビニ）、口座引落 |
| 手数料 | 郵便局、ゆうちょ銀行窓口、ゆうちょATMは110円／コンビニ払い、代引きは手数料無料 |
サントリーDHA＆EPA＋セサミンEXのQ&A
サントリーDHA＆EPA＋セサミンEXについて、当サイトへ寄せられるよくある質問の回答をまとめました。
気になるところをチェックしてみてくださいね。
サントリーDHA＆EPA＋セサミンEXは無料お試しやサンプル、無料モニター募集はある？
時期によって、サントリーDHA＆EPA＋セサミンEXの無料お試しモニターを募集しているときがあります。
応募は、初めてお試しする人（1世帯に1袋）のみで、抽選で1万名が選ばれるので、タイミングが合えば応募してみるのも良いですね。
サントリーDHA＆EPA＋セサミンEXは子供が飲んでも大丈夫？
成長期のお子さんには飲むことを推奨していません。
バランスの良い食事からの栄養摂取を心がけましょう。
サントリーDHA＆EPA＋セサミンEXは妊娠中・授乳中でも飲んでいい？
妊娠中、授乳中にはあまりおすすめできません。
体の状態も普段とは違い変化しやすかったり敏感になっている場合もあるので、健康食品の摂取よりもバランスの良い食事から栄養摂取を心がけましょう。
サントリーDHA＆EPA＋セサミンEXは店頭でも購入できる？
セサミンEXはドラッグストアでも取り扱いがありますが、DHA＆EPA＋セサミンEXは現時点では店頭販売はなく、通販でしか購入できません。
サントリーDHA＆EPA＋セサミンEXは薬と一緒に飲んでも良い？
お薬を処方されている方は、一度かかりつけの医師または薬剤師に確認しましょう。
また、サントリーウエルネスお客様センターでも、お薬との飲み合わせについて相談ができるようです。気になる方は、事前に確認しておくと安心ですね。
【まとめ】サントリーDHA＆EPA＋セサミンEXを一番お得に購入するには
ここまで、サントリーDHA＆EPA＋セサミンEXの口コミや情報などをまとめてきました。
結論をまとめると、
- ・公式サイトの定期10％OFFが一番お得
- ・継続縛りなしでいつでも解約OK＆解約手続きも簡単
- ・「DHA「EPA」サプリの中でも多くの人に選ばれる定番商品
というのがポイントでした。
サプリメントは続けなければ意味がないので、公式サイトで10％OFFで購入するのがコスパも良くておすすめですよ。気になる方はぜひ公式サイトをチェックしてみてくださいね。
- 通常価格：5,940円
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- 30日分
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- 定期便は継続縛りなし
- 通常価格：10,260円
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